3 Tips Para Hindi Mastress sa Workplace



Karamihan ng mga OFW working abroad ay nakakaranas ng stress habang gigampanan ang kani kaniyang trabaho. Kahit na sabihin pa nating napaka flexible ng Pilipino sa paghandle ng stress ay di pa din maiiwasan na maapektuhan sa pang araw araw na pakikisama at pakikisalamuha lalo na sa mga banyagang co- workers din.

As a former OFW din, here are my 3 shares on how to do and handle situations like these.

1. Empty your mind.

First day of work, iwan ang mentality na "alam ko eto". Start with zero, para madaling ma absorb ang mga bagay na kinakailangan para sa trabaho mo at take notes kung maari. At irespeto ang mga nauna sa yo at nagtuturo, creates camaraderie and smooth working relationship towards your peers.

2. Respect your co-workers.

Respect everyone not only yung superiors mo. Fellow  worker at even yung mas lesser sa position mo. Everybody loves a respectful person. Kahit yung mga nambubully, yes, respect those also, makikita din nila ang effort mo.

3. Expect less.

Kadalasan nagiging sanhi ng depression yung masyado mataas ang expectations. Anything in life, mapa trabaho, o personal man. Mas mababa expectations, mas malayo sa depression. Do your best, but expect less, mas maganda yun, nag eexpect ka ng mababa, mas maapreciate mo yung blessing na darating, how small it can be.


Count your blessings!

The job you have, the good  health, the sun, and for waking up to this day! Andaming dapat ipagpasalamat.

Comments

Popular posts